Beneficios de la L-Arginina

La L-arginina es uno de los muchos aminoácidos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente.

Al igual que otros aminoácidos, la L-arginina juega un papel en la construcción de proteínas.

El cuerpo puede usar la proteína para ayudar a construir músculo y reconstruir tejido.

Como resultado, los investigadores han investigado la eficacia de la L-arginina en el tratamiento de heridas graves y el desecho de tejidos en enfermedades graves.

¿Qué es la L-arginina?

La L-arginina se encuentra en los huevos, el pescado y las carnes rojas.

Además de construir la proteína, la L-arginina libera óxido nítrico en la sangre.

El óxido nítrico actúa para ensanchar los vasos sanguíneos en el torrente sanguíneo, lo que puede ayudar a mejorar ciertas condiciones circulatorias.

El cuerpo de una persona produce naturalmente L-arginina en circunstancias normales.

Las personas también obtienen L-arginina adicional como parte de su dieta regular.

Las carnes rojas, el pescado, los productos lácteos y los huevos contienen bajas cantidades de L-arginina que ayudan al cuerpo a reponer sus recursos necesarios.

Ocasionalmente, la necesidad de L-arginina de una persona puede exceder la capacidad del cuerpo para producirla o consumirla naturalmente.

Esto suele ser cierto para los adultos mayores o las personas con ciertas condiciones médicas.

En estos casos, a las personas se les puede recetar L-arginina artificial en forma de medicamentos orales, inyecciones o cremas.

Varias condiciones de salud potenciales pueden beneficiarse con un aumento en la ingesta de L-arginina.

Algunas personas toman L-arginina como suplemento.

Como con cualquier suplemento, una persona debe usarlo con precaución.

Aunque se considera que la L-arginina es segura en dosis moderadas, demasiada L-arginina puede tener efectos secundarios graves, incluso la muerte.

Es importante entender cómo el suplemento puede interactuar con el cuerpo y con los medicamentos adicionales antes de tomarlo.

Beneficios de la L-arginina

La L-arginina tiene dos efectos: se convierte en óxido nítrico y ayuda al cuerpo a construir proteínas.

Estos efectos dan a la L-arginina una serie de beneficios potenciales que van desde la salud del corazón y el dolor de pecho hasta ayudar a construir los músculos, reparar heridas y mejorar la fertilidad masculina.

Aunque hay muchas afirmaciones sobre los beneficios de la L-arginina, no todas ellas están respaldadas por estudios de investigación científica.

A continuación se presentan algunos ejemplos de los beneficios y usos investigados de la L-arginina:

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  • Incrementa la producción de la hormona de crecimiento
  • Reduce la presión arterial alta
  • Corrige los errores innatos de la síntesis de la urea
  • Trata la enfermedad cardíaca
  • Tratamiento de la disfunción eréctil (ED)
  • Alivia la inflamación del tracto digestivo en los bebés prematuros
  • Controla el azúcar en la sangre en las personas con diabetes

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Además, la L-arginina puede tener el potencial de ayudar con muchos otros asuntos.

Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para evaluar el potencial de la L-arginina para hacer lo siguiente:

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  • Mejorar el flujo sanguíneo
  • Curar las heridas más rápido
  • Aliviar la ansiedad
  • Tratar las quemaduras
  • Mejorar la función renal de las personas con insuficiencia cardíaca congestiva
  • Mejorar el rendimiento del ejercicio

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Hay varias áreas adicionales que los investigadores están interesados en explorar con respecto a la L-arginina y sus efectos en el cuerpo humano.

[su_note]Es esencial que cualquier persona interesada en tomar L-arginina como suplemento hable con su médico sobre los posibles beneficios y riesgos antes de empezar a usarla.[/su_note]

Efectos secundarios de la L-arginina

Para ciertos grupos de personas puede haber algunos riesgos al tomar L-arginina como suplemento.

La L-arginina tiene algunos efectos secundarios potenciales que hay que tener en cuenta al tomarla como suplemento.

Algunos de los efectos secundarios más comunes y benignos incluyen:

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  • Gota
  • Hinchazón
  • Dolor abdominal…
  • Inflamación de las vías respiratorias
  • Diarrea
  • La baja presión sanguínea
  • Anormalidades de la sangre
  • Alergias
  • Empeoramiento del asma

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Sin embargo, la L-arginina puede dar lugar a algunas complicaciones graves que deben tenerse en cuenta.

Riesgos y complicaciones

La L-arginina tiene algunos riesgos potencialmente graves para ciertos grupos de personas.

Estos incluyen:

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  • Enfermedad grave o muerte en niños y bebés
  • Dificultad para controlar la presión sanguínea durante la cirugía.

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En conclusión, tomar L-Arginina puede ser beneficioso para multiples aspectos relacionados con el flujo sanguineo, pero hemos de consultar con nuestro medico si vamos a usarla de forma continuada.

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