Su guía definitiva para alcanzar sus metas con éxito

¿Está luchando por alcanzar sus metas?

Si es así, no se preocupe, ciertamente no está solo. Muchas personas tienen metas y sueños que les encantaría lograr, pero que nunca parecen capaces de lograrlo.

Para que sus metas se hagan realidad, necesita:

Establecer metas claras – Si lo piensa un poco, verá que la familia, los amigos y los colegas que tienen más éxito en la vida tienen metas definidas. Aquellos que tienen menos éxito, tienen metas vagas que cambian constantemente.

Tomar acción – Lo mismo ocurre con la acción. Las personas más exitosas saben que las metas nunca se pueden lograr sin acción; generalmente mucho! Las personas de bajo rendimiento en la vida rara vez toman las medidas necesarias para tener éxito.

En esta guía definitiva para ‘hacerlo realidad’. Sea lo que sea lo que necesite para ayudarlo a lograr sus objetivos, estoy 100% seguro de que se convertirá en su guía de referencia. Vamos a sumergirnos directamente en …

¿Qué es el establecimiento de metas?

Si no está familiarizado con la práctica del establecimiento de metas, permítame darle una descripción general rápida de lo que es y lo que implica.

En primer lugar, el establecimiento de metas no es una ilusión. Es fácil soñar con cosas imposibles, pero para que el establecimiento de metas sea efectivo, sus metas deben ser realistas y alcanzables.

Por ejemplo, es posible que desee ser multimillonario o príncipe / princesa de un país, pero las probabilidades de que sucedan estas cosas son MUY escasas. Sería un mejor uso de su tiempo y energía concentrarse en las metas que definitivamente puede lograr. Cosas como: salir de tu zona de confort, aprender un nuevo idioma, cambiar tu carrera, etc.

Empiece pequeño es uno de los mejores ejercicios de establecimiento de metas: elija algunas metas pequeñas y fáciles de alcanzar. Quizás dejar el café un día a la semana; o despertarse 30 minutos antes de lo normal todos los días. Una vez que haya desarrollado el hábito de establecer y lograr pequeñas metas, estará listo para pasar a cosas más grandes y emocionantes.

Encuentra el propósito de tu vida – Es importante a la hora de decidir los objetivos principales que se alineen con el propósito de su vida. Si no lo hace, hará que sus metas sean más difíciles y más desafiantes de alcanzar. Eso es porque efectivamente trabajará en contra de sus motivaciones e inclinaciones naturales.

Así que encuentre el propósito de su vida y luego elija los principales objetivos que estén en armonía con él. Esta es la clave poco conocida para una vida feliz, productiva y exitosa.

Establecer una fecha específica – Una vez que haya decidido sus objetivos, solo necesita establecer una fecha específica en la que desea alcanzarlos y luego hacer un plan que detalle los pasos necesarios que debe seguir para llegar allí.

¡Siga leyendo, ya que cubriré todo esto en los próximos minutos!

¿Por qué es importante establecer metas?

Cuando se trata de metas, la otra cosa en la que pensar es en el poder que te dan.

Dejame explicar:

Si emprende una caminata desde su casa con la esperanza de encontrar al azar un arroyo o río en el que pueda sentarse y disfrutar, probablemente caminará durante horas antes de encontrar lo que está buscando. (Si es que encontraste algo). Sin embargo, si pasó solo unos minutos comprobando en Google Maps dónde estaba el arroyo o río más cercano a su casa, podría trazar rápida y fácilmente su ruta al sitio deseado.

El enfoque flexible del primero es una receta para el fracaso; mientras que el enfoque eficiente y preciso de este último es una receta garantizada para el éxito.

Por eso es tan importante establecer objetivos precisos. Le brinda la ventaja que necesita para lograr sus sueños y deseos.

Revisa Por qué el establecimiento de metas es importante para una vida plena para obtener más pruebas del increíble poder de establecer objetivos.

¿Por qué la gente no logra sus metas? (Y como arreglarlo)

Como explicaré en esta sección, hay 3 razones principales por las que las personas no logran sus objetivos.

Si incluso cae en solo 1 de las 3 categorías, entonces su capacidad para hacer las cosas en la vida se verá gravemente obstaculizada.

Sin embargo, tengo buenas noticias para ti …

Ya sea que se encuentre actualmente en 1, 2 o incluso en las 3 categorías, le daré soluciones prácticas que puede poner en práctica ahora mismo. Soluciones que le darán de inmediato las claves para el establecimiento y el logro de objetivos efectivos.

1. El objetivo no es correcto

Por qué no puede alcanzar sus metas – Si no sabe cómo elegir los objetivos adecuados para usted, terminará frustrado y desilusionado por la falta de progreso en su vida.

Años de ayudar a las personas a mejorar sus vidas me han enseñado que aquellas personas que no logran convertirse en triunfadores tienen uno o más de los siguientes problemas:

  • Sus objetivos no son claros ni lo suficientemente específicos.
  • Sus objetivos no los motivan ni los inspiran.
  • Sus metas son demasiado grandes y fácilmente abrumadoras.
  • Les falta concentración y se distraen con demasiados objetivos y cosas sin importancia.
  • Carecen de un propósito de vida.
  • ¡Saben lo que no quieren, pero no saben lo que SÍ quieren!

¡Sea INTELIGENTE! – Afortunadamente, existe una solución probada para estos problemas. Se llama método de establecimiento de objetivos INTELIGENTE.

Así es como funciona:

  • Específico – Sea 100% claro sobre lo que quiere.
  • Medible: establezca objetivos definidos que podrá marcar cuando los haya alcanzado.
  • Alcanzable: elija metas que superen sus límites pero que aún sean alcanzables.
  • Realista / relevante: descarte cualquier objetivo que no se ajuste a sus necesidades y objetivos actuales.
  • Límite de tiempo: los objetivos son mucho más fáciles de lograr si establece una fecha en la que debe alcanzarlos antes de.

El poder del método SMART es que le brinda un camino claro y un marco de tiempo para mantenerlo en el camino correcto para lograr sus objetivos.

Digamos que querías aprender un nuevo lenguaje.

Lo primero que debes hacer es estar específico sobre qué idioma quieres aprender! A continuación, debe asegurarse de que su objetivo sea constantemente mensurable. En este caso, podría significar tomar un curso en línea o en persona que le permita hacer un seguimiento de su progreso.

Antes de comprometerse, dedique algún tiempo a decidir si su elección de objetivo es realizable. Hágase estas preguntas: “¿Tengo el tiempo, la energía y el dinero necesarios para lograr la meta?” y “¿El objetivo es razonable para mí?” (No debería estar fuera de su alcance o demasiado fácil).

Entonces mira para ver cómo realista el objetivo es antes de saltar. En este ejemplo, es posible que desee mira tu motivación para aprender un nuevo idioma. ¿Es suficiente para superar la inevitable curva empinada de aprendizaje de gramática y vocabulario?

El paso final es hacer tu meta limitados en el tiempo. Aquí es donde usted establece una fecha definida de cuando estará familiarizado o con fluidez en el nuevo idioma. Además de este importante objetivo final, le recomiendo que establezca plazos para lograr los pasos clave necesarios para llevarlo a su objetivo final.

El método SMART es una forma sencilla de establecer y alcanzar sus objetivos. Pruébelo en sus próximos objetivos y le garantizo que, como yo, podrá dar fe de su eficacia.

Finalmente, para obtener más ayuda sobre cómo establecer objetivos SMART, descargue nuestra guía gratuita:

2. No se pudo planificar

Adicción instantánea – En el mundo ininterrumpido de hoy en día, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, nos hemos acostumbrado a obtener cosas con solo tocar un botón, como pedir una pizza y optimizar la última película.

Si bien esta era tecnológica ciertamente nos ha brindado muchos beneficios, también ha tenido el efecto negativo de hacer que muchas personas pierdan sus habilidades naturales de planificación. La mayoría de las personas no quieren planear obtener algo, lo quieren ahora mismo.

Esto claramente funciona para las compras desde el hogar y la transmisión de música / películas, pero no es práctico ni realista cuando se trata de grandes objetivos, como cambiar de carrera o mejorar su salud mental y física.

Si actualmente tiene dificultades para hacer planes y cumplirlos, le sugiero lo siguiente:

  • Traza tu plan – Divida su plan en hitos. Estos serán pasos del tamaño de un bocado que, una vez completados, puede marcar para completar su plan.
  • Cree un plan de respaldo en caso de que falle algún hito – Como sin duda habrá experimentado, la vida no siempre es fácil. Es por eso que te recomiendo que siempre tengas un plan de respaldo en caso de que cualquiera de tus hitos se vea afectado por las tormentas.

Puede que le resulte útil demostrar lo anterior con un ejemplo rápido.

Digamos que su objetivo es aprender a conducir. Puede trazar este objetivo utilizando un plan como este:

  • Decida cuánto dinero tiene disponible para gastar en lecciones.
  • Busque instructores de manejo locales.
  • Elija un instructor.
  • Decide la frecuencia de las lecciones.
  • Empiece a tomar lecciones.
  • Evalúe con su instructor cuánto tiempo le llevará aprobar su examen.
  • Reserve su prueba.
  • Haz tu prueba.
  • ¡Pasa tu prueba!

Hágalo fácil para usted – He simplificado deliberadamente este ejemplo para darle una idea de lo fácil que puede y debe ser la planificación. ¿Y la mejor parte? Cuando tenga un plan como este, rápidamente podrá comenzar a marcar elementos de su lista, lo que lo alentará y lo motivará a continuar hasta lograr su objetivo.

Para obtener más inspiración, consulte nuestra guía gratuita:

 

3. No sé cómo actuar de forma constante

Tener metas es una cosa; pero seguirán siendo objetivos difíciles de alcanzar si no toma las medidas necesarias para lograrlos.

A lo largo de los años, he observado que las personas que no toman medidas para lograr sus objetivos sufren uno, varios o incluso todos los siguientes obstáculos:

  • Dilación – no iniciar o continuar el trabajo necesario.
  • Análisis parálisis – Necesitando que todo sea seguro y que todas las condiciones sean ‘perfectas’ antes de comenzar.
  • Falta de compromiso – simplemente haciendo lo que es fácil y conveniente; no abordar las cosas difíciles.
  • Excusas – culpar a factores externos de la falta de progreso.
  • Incapaz de manejar el fracaso – se rinde fácilmente si se encuentran fallas o errores.
  • Enfoque incorrecto – poner toda la atención en los resultados finales más que en el proceso y el progreso.
  • Comparaciones – Permitir que las comparaciones con otras personas afecten la autoconfianza y la motivación.

Afortunadamente, los obstáculos anteriores son fáciles de superar. Solo necesita alinear su entorno con su objetivo, crear responsabilidad, revisar su progreso y recompensarse por las pequeñas ganancias.

Esto podría verse así:

Tiene la meta de perder 20 libras de peso en los próximos 6 meses.

Si intenta hacer esto sin una hoja de ruta, probablemente no logre su objetivo. Sin embargo, si tiene un entorno adecuado, como almacenar solo alimentos saludables en su hogar, tendrá la mejor oportunidad de éxito. Añada a eso haciéndose responsable, tal vez haciendo que su socio se sume a su objetivo, y comenzará a encontrar la motivación que necesita. Finalmente, si sigue revisando su progreso y se recompensa cada vez que alcanza uno de sus objetivos incrementales, entonces tendrá todo lo que necesita para ayudarlo a alcanzar su meta de pérdida de peso.

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