Beneficios del ajedrez

A medida que aprendemos más sobre el cerebro, algunos están empezando a presionar para que el ajedrez sea reintroducido como una herramienta en la educación del público.

Estos son los beneficios del ajedrez para tu cerebro:

El Ajedrez  puede aumentar tu coeficiente intelectual

El ajedrez siempre ha tenido un problema de imagen, siendo visto como un juego para cerebritos y personas con un alto coeficiente intelectual.

Así que ha habido un poco de una situación de gallina y huevo: ¿la gente inteligente gravita hacia el ajedrez, o jugar al ajedrez los hace inteligentes? Por lo menos un estudio ha demostrado que mover a esos caballeros y torres puede, de hecho, elevar el cociente de inteligencia de una persona.

Un estudio de 4.000 estudiantes venezolanos produjo aumentos significativos en los puntajes de CI de niños y niñas después de 4 meses de instrucción de ajedrez.

El Ajedrez ayuda a prevenir el Alzheimer

Debido a que el cerebro trabaja como un músculo, necesita hacer ejercicio como cualquier bíceps o cuádriceps para estar saludable y evitar lesiones.

Un estudio reciente publicado en The New England Journal of Medicine encontró que las personas mayores de 75 años que realizan actividades de entrenamiento cerebral como el ajedrez son menos propensas a desarrollar demencia que sus compañeros que no juegan a juegos de mesa.

Al igual que un músculo que no se ejercita pierde fuerza, el Dr. Robert Freidland, autor del estudio, encontró que el tejido cerebral que no se usa conduce a una pérdida de poder cerebral.

Así que esa es una razón más para jugar al ajedrez antes de cumplir 75 años.

El Ajedrez estimula ambos lados del cerebro

En un estudio alemán, los investigadores mostraron a los expertos en ajedrez y a los novatos formas geométricas simples y posiciones de ajedrez y midieron las reacciones de los sujetos al identificarlas.

Esperaban encontrar que los cerebros izquierdos de los expertos eran mucho más activos, pero no esperaban que el hemisferio derecho del cerebro lo hiciera también.

Sus tiempos de reacción a las formas simples eran los mismos, pero los expertos estaban usando ambos lados de sus cerebros para responder más rápidamente a las preguntas de posición de ajedrez.

El Ajedrez aumenta tu creatividad

Dado que el hemisferio derecho del cerebro es responsable de la creatividad, no debe sorprender que la activación del lado derecho de su cerebro ayude a desarrollar su lado creativo.

Específicamente, el ajedrez aumenta enormemente la originalidad.

Un estudio de cuatro años tuvo estudiantes que jugaban ajedrez, usaban computadoras o hacían otras actividades una vez a la semana durante 32 semanas para ver qué actividad fomentaba el mayor crecimiento del pensamiento creativo.

El grupo de ajedrez obtuvo una puntuación más alta en todas las medidas de creatividad, siendo la originalidad su mayor área de ganancia.

El Ajedrez mejora la memoria

Los jugadores de ajedrez saben -como anécdota- que jugar al ajedrez mejora su memoria.

Ser un buen jugador significa recordar cómo su oponente ha operado en el pasado y recordar los movimientos que le han ayudado a ganar antes.

Pero también hay pruebas sólidas. En un estudio de dos años en 1985, los estudiantes jóvenes a quienes se les dio oportunidades regulares para jugar ajedrez mejoraron sus calificaciones en todas las materias, y sus maestros notaron mejor memoria y mejores habilidades organizativas en los niños.

Un estudio similar de estudiantes de sexto grado de Pennsylvania encontró resultados similares.

Los estudiantes que nunca antes habían jugado ajedrez mejoraron sus memorias y habilidades verbales después de jugar.

El Ajedrez aumenta las habilidades de resolución de problemas

Una partida de ajedrez es como un gran rompecabezas que necesita resolverse sobre la marcha, porque su oponente está cambiando constantemente los parámetros.

Casi 450 estudiantes de quinto grado fueron divididos en tres grupos en un estudio realizado en 1992 en New Brunswick. El Grupo A era el grupo de control y siguió el plan de estudios tradicional de matemáticas. El Grupo B complementó las matemáticas con instrucción de ajedrez después del primer grado, y el Grupo C comenzó el ajedrez en el primer grado.

En una prueba estandarizada, las calificaciones del Grupo C subieron al 81,2% desde el 62% y superaron al Grupo A en un 21,46%.

El Ajedrez mejora las habilidades de lectura

En un estudio citado con frecuencia en 1991, el Dr. Stuart Margulies estudió el desempeño en lectura de 53 estudiantes de escuela primaria que participaron en un programa de ajedrez y los evaluó en comparación con estudiantes que no jugaban al ajedrez en el distrito y en todo el país.

Encontró resultados definitivos que jugar al ajedrez causó un aumento en el rendimiento de la lectura.

En un distrito donde el promedio de los estudiantes se encontraba por debajo del promedio nacional, los niños del distrito que jugaron el juego se examinaron por encima de él.

El Ajedrez mejora la concentración

Los maestros de ajedrez pueden parecerse a profesores locos dispersos, pero la verdad es que sus payasadas durante los partidos suelen ser el resultado de la intensa concentración que el juego exige y mejora en sus jugadores.

Mirar hacia otro lado o pensar en otra cosa, incluso por un momento, puede resultar en la pérdida de un partido, ya que un oponente no está obligado a decirte cómo se movió si no le prestaste atención.

Numerosos estudios de estudiantes en los Estados Unidos, Rusia, China y otros lugares han demostrado una y otra vez que la capacidad de los jóvenes para concentrarse se agudiza con el ajedrez.

El Ajedrez estimula el crecimiento de las dendritas

Las dendritas son las ramas en forma de árbol que conducen las señales de otras células neurales a las neuronas a las que están unidas.

Piensa en ellas como antenas que captan señales de otras células cerebrales. Cuantas más antenas tenga y más grandes sean, más señales captará.

Aprender una nueva habilidad como el ajedrez hace que las dendritas crezcan. Pero ese crecimiento no se detiene una vez que has aprendido el juego; la interacción con la gente en actividades desafiantes también alimenta el crecimiento dendrítico, y el ajedrez es un ejemplo perfecto.

El Ajedrez enseña planificación y previsión

Hacer que los adolescentes jueguen al ajedrez podría salvarles la vida.

Es así: una de las últimas partes del cerebro en desarrollarse es la corteza prefrontal, el área del cerebro responsable de la planificación, el juicio y el autocontrol.

Así que los adolescentes son científicamente inmaduros hasta que esta parte se desarrolla. Los juegos de estrategia como el ajedrez pueden promover el desarrollo de la corteza prefrontal y ayudarles a tomar mejores decisiones en todas las áreas de la vida, tal vez evitando que tomen una decisión estúpida y arriesgada del tipo asociado con ser adolescente.

Asi que creo que sobran razones para dedicarle un rato de nuestro tiempo a aprender tan estimulante y beneficioso juego de mesa. Los beneficios del ajedrez para la mente son muchos, aprovechemoslos…
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